Los tres secretos para un masaje que no dañe

Hace años atrás uno de mis consultantes habituales me contó como había tenido una fuerte lesión, luego de que un masajista le había hecho un movimiento de manera muy brusca.
“El tipo era enorme y yo mirame, soy pequeño. Con la fuerza que puso, sentí sonar mi espalda y el dolor que me quedó, me duró bastante tiempo”. O, me “hice un masaje y termine más contracturada”, o el más grave “el masajista no vió que tenía una lesión y el masaje me la agravó”.

Casos como este hay muchos y son más comunes de lo que se quisiera.

​Es por esto que los profesionales que trabajan con el masaje como herramienta tienden a querer más y más exigir un titulo universitario para poder ejercer.

Yo estaría totalmente de acuerdo si no fuera porque las universidades dejan afuera grandes técnicas y enseñanzas como el Rolfing, la Quiropraxia, la Osteopatía, la Antigimnasia, Feldenkrais, la técnica de Alexander, el Panchakarma del Ayurveda, masaje ayurvédico, la reflexología, la digitopuntura y un sin numero de variables que implican un aporte único y fundamental al ejercicio de la terapia corporal y la masoterapia en todas sus formas.

El mundo alternativo de los masajes es necesario, pero debemos tener ciertas precauciones que enumeraré a continuación, para que tu experiencia sea lo maravillosa que debería ser.

Cómo un buen Masaje trabaja la memoria del cuerpo

Recuerdo una consultante que tenía una particularidad muy inusual. Cada vez que le tocaba los brazos, no podía parar de reir y cuando le tocaba las piernas comenzaba a llorar. Ella no sabía cual era la razón y yo pude atestiguar durante el masaje que lo que decía era verdad.

El cuerpo tiene memoria, anida en sí no solo el registro de los dolores físicos si no también de los originales. Wilhelm Reich, el padre de la terapia corporal lo entendió hace un siglo atrás y lo han corroborado otras técnicas revolucionarias como la TRE que trabaja con el trauma del cuerpo, el EMDR y el EFT, todas técnicas que han logrado extraordinarios avances, integrando la dimensión corporal y física de los impactos sicologicos y su registro en el cuerpo.

En un buen masaje debe haber una consideración seria y profunda de esta realidad.
Tantas veces un terapeuta puede abrir una llave que libera un dolor anidado en el cuerpo y tantas veces la consulta debe ser un espacio para que esa situación se produzca de manera protegida
Este espacio debe ser serio, ético y sensible.
Existen muchos tipos de masaje y hoy en día hay muchos masajistas que trabajan muchisimas horas con muy poca recompensa y con muy poco tiempo para descansar entre masaje y masaje.
Como el masaje es un espacio de contacto profundo, deberíamos preferir masajes que nos ofrezcan un espacio seguro, no solo en el sentido más tradicional, sino que en el más amplio que involucra una seguridad emocional, física y ética.
Un masajista agotado y que esta siendo exprimido dificilmente puede prestar atención a las sutilezas de la terapias y en muchos casos proveer ese ambiente idóneo.
No quiero decir que todos los espacios comerciales son así, pero es un punto a considerar cuando estemos en búsqueda de un masaje que de verdad pueda sanarnos.
Por lo tanto y para que puedas contar con el mejor espacio para tu masaje ten en consideración estas cosas:

• La experiencia del masajista (cuanto tiempo lleva haciendo masaje)
• Formación del masajista (esta puede ser un area gris. Pero ve donde aprendió, que tipo de formación es, etc)
• El masajista tiene alguna página u/o informativo sobre su trabajo que haga referencia al estilo de trabajo.

Estos elementos ayudarán a determinar al menos el grado de conocimiento preparativo del masoterapeuta. Al mismo tiempo que si se trata de algo simple como un masaje descontracturante, sepas a lo que vas.

Cada cuerpo Habla, en el masaje, se escucha

Mi primer profesor de Masaje me dijo “El cuerpo es un copuchento”.
Nada más cierto.
Luego de decir estas palabras, me mostró, como el cuerpo hablaba y reaccionaba a las distintas maniobras que hacía (¡gracias Ching!)
Cada cuerpo tiene muchas puertas y no se puede trabajar con él como si fuera un modelo estándar.
Todo buen masajista sabe esto.
La presión que pongas en un masaje dependerá del peso de la persona, los aceites que se usarán en el masaje, de su biotipo, lo que agregues o priorices de la técnica a la respuesta de la persona.
El cuerpo habla y el masajista escucha.
Para esto, el terapeuta debería tener una capacidad de estar presente y conectado con lo que esta sucediendo.
Hay muchas maneras de entrar en el flujo, pero algo que es importante es que esta capacidad se entrene, se practique y se desarrolle.
En mi experiencia, la mejor manera de hacer esto es con algún tipo de técnica de focalización, relajación y limpieza mental.
Idealmente un masajista o terapeuta debe tener una práctica de limpieza mental (meditación), algo que de verdad le permita estar presente al momento de trabajar con la persona y dialogar con sus signos.
Tengo que decir, sin embargo que esta es más una recomendación para los terapeutas. He conocido grandes profesionales (mi profesor de masaje en Dharamsala, India, sin ir más lejos), que no tienen hábitos muy saludables, pero tienen una capacidad sanadora tan grande que compensa con creces, los detalles de como cuidan su propia salud.
La recomendación aquí es:
Sé muy conciente de la estabilidad de tu terapeuta
un buen signo es que te tenga una practica aunque no es garantía
Busca por particularidades que señalen a una persona que tiene las cosas claras y con buena ética profesional.

Para un Masaje como para la gran mayoría de las cosas de la vida, sigue la referencia, sin ser prejuiciosa/o

Un spa es un lugar muy lujoso en general.
Hermoso en todo sentido.
Pero para un masaje preferiría cualquier otra cosa.
Las pocas veces que me he atendido en un lugar así, me he pasado el masaje preocupada de la masajista, de cuantas horas lleva ahí, de si no está cansada, etc.
Por otra parte, los maestros y profesores que he tenido han tendido a atender en lugares pintorescos y extraños, como el maestro chino de la pelicula Alice.

Y sí, a mi me gusta eso, pero independientemente de donde sea que un masajista atienda, lo más importante no es que las cosas se vean lindas (aunque es agradable que así sea), sino que el masaje sea de verdadera calidad.

Una de las maneras mejores de asegurarnos de eso es dar referencia. Es recomendar y que nos recomienden a un masajista y un buen masaje. Al final las consultas siempre llegan a sostenerse solo por el boca a boca. Así que si encuentras a alguien bueno, cuentale a tus amigas/os. Ellos te agradecerán y el masajista también.

Resumiendo

En la busqueda de un buen masaje que garantice calidad, busca la convergencia de estos tres elementos:
Trata de identificar la experiencia del terapeuta, cuanto tiempo ejerce, donde se formo y cual es su línea.
¿Sabes si tu masajista es estable, medita, esta realmente presente en la terapia, no la trata como si fuera una fábrica?
Por sobre todas las cosas, ante la duda busca una referencia, una recomendación.

¿Y tu que crees que es esencial para un buen masaje, cual ha sido tu experiencia?

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